Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για την θεραπεία όλων των ψυχικών διαταραχών όπως κατάθλιψη, άγχος, φοβίες, προβλήματα σχέσεων, διατροφικές διαταραχές, ψυχολογικές εξαρτήσεις, κρίσεις πανικού, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, ψυχοσωματικά προβλήματα κλπ.

Σαν θεραπεύτρια, η προσέγγιση που ακολουθώ συνδυάζει διάφορες μεθόδους όπως την Ψυχαναλυτική, Γνωστική Συμπεριφοριστική (CBT), τη Συνεργατική Συμβουλευτική και Διαλογική Θεραπεία. Η θεραπεία εξατομικεύεται ανάλογα με την προσωπικότητα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Μέσα από τον συνεργατικό διάλογο επιτυγχάνεται η κατανόηση της εμπειρίας του ατόμου από τον θεραπευτή, που οδηγεί στην προώθηση επιλογών και στην αλλαγή που επιθυμεί να κάνει το άτομο.

Ο χρόνος διάρκειας της θεραπείας εξαρτάται από την επικοινωνία και συνεργασία μεταξύ θεραπευτή και του ατόμου, τη θέληση του ατόμου για θεραπεία, και την ιδιαιτερότητα του προβλήματος.

Στις ψυχοθεραπευτικές μου συναντήσεις μου αρέσει να δημιουργώ και να εξελίσσω τις τεχνικές μου συνεχώς γι΄αυτό και πέρα από τον διάλογο εντάσσω και ενδιαφέρουσες γραπτές αλλά και πρακτικές ασκήσεις που έχουν στόχο πάντα τον αναστοχασμό, την ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση του ατόμου.